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健康のためにしていること

健康のためにしていること

健康のためにしていることはストレッチと有酸素運動です。 自宅ではストレッチを、有酸素運動はジムへ行って行います。 ジムでは色々なプログラムを受けることができますので ストレス発散にもなりますし、…

健康が一番です

健康が一番です

スキンケアも美容も、すべて、健康でないと、いけないのでは?とおもっています。先日わたしは、こころの病気で入院したのですが、見ていると、一生懸命、スキンケアとうかおはだにいろいろな乳液るいを鏡のま…

アンチエイジングをしています

私は最近アンチエイジングに力を入れるようになりました。年をとる度に、お肌もだんだんカサカサになっていきますし、シミやシワも多くなってしまいました。自分のお肌を鏡で見ると、ショックを受けてしまうこともありました。なので、しっかりとアンチエイジングのスキンケアをしていこうと思いました。 私は最初に、保湿ケアをしっかりやることを決めました。やはり肌が乾燥してしまうので、肌に潤いを持たせることに気をつけました。お風呂から出た後は、特に肌が乾燥してパサパサになるので、コラーゲン入りの美容液をたっぷりとつけるようにしました。化粧品は惜しまないで、美容液やクリームをたっぷりと使うことにしました。 あとは、ビタミンCをたくさんとることにしました。ビタミンCはお肌の状態を良くしてくれるそうで、サプリメントを飲むようにしました。サプリメントなら簡単に摂取することができるので、いいなぁと思っています。 最近ではコラーゲンドリンクを飲んだりもしています。コラーゲンドリンクを飲んでからは、次の日のお化粧のノリも良くなって、肌にハリが出てきたことを実感できています。これからもいろいろなスキンケアをして、アンチエイジングしていきたいなぁと思っています。

  • 肌を甦らせる方法

    肌を甦らせる方法

    鏡に写った自分を見たらなんだか疲れていて愕然としたなんてことありませんか。 歳を重ねるごとにそう思うことが増えたように思います。 しかしそこで仕方ないと諦めてしまったら、その後は老化するのみです…

  • 顔のシミが増えてきたためサプリメントを飲み始めました

    顔のシミが増えてきたためサプリメントを飲み始めました

    美容に無頓着だったせいか40代になり急激に顔のシミが気になるようになりました。最初は小さなシミでしたが最近はそれらが固まって大きくなってきたのです。あわてて美白化粧品を買って試してみましたがすで…

定期的なオイルマッサージで毛穴の大掃除

暑くなってくると汗をかくようになるし皮脂の分泌も活発になってきます。 乾燥肌の私でもさすがにTゾーンには皮脂が浮いてきて毛穴も開きがちになり、毛穴詰まりが気になってしまうんです。 ちゃんと毛穴の汚れを落とさないと角栓になってしまって、余計ケアがやっかいになってしまいます。 毎日のクレンジングや洗顔で汚れはきれいに落とすように心掛けていますが、多少なりとも毛穴の奥には汚れが残っているかもしれません。 そんな毛穴の奥の汚れを大掃除するために週に1回はオイルマッサージをするようにしています。 お風呂の中でやるのが簡単なんですが、時間のない時にはホットタオルで肌を温めてからマッサージしています。 マッサージに使うオイルは肌に馴染みやすくてすべりがよく、肌との摩擦が少ない物が最適です。 オリーブオイルやホホバオイルなどが保湿力も高くベタつかないので、マッサージには向いていると思います。 自分流のマッサージなんですが、マッサージの時にマイクロファイバークロスで毛穴の開きが気になる部分を撫でるようにしています。 ミクロの細かい繊維が毛穴の奥に入り込んで汚れをかきだしてくれるので、しかりと汚れを落とす事ができます。

また肌以外にも、歯のケアはされていますか?歯並びなどは顔の形を整えることにもつながります。大阪の歯医者ならすっきりになります!こちらの大阪デンタルクリニックでお待ちしております。

サクラアズクリニックでほくろ除去しませんか?大阪で簡単にできます。最近ほくろで悩んでいる女性は多いのです。そんな悩みを簡単に解消できるのが、こちらのサクラアズクリニックです。一度は体験してみてください。痛さもなくすぐ終わることができます。また後も残らないので、大阪でほくろ除去をすることを推奨します。